Las 10 mejores aplicaciones de meditación para Android para calmar tu mente



La meditación, en los tiempos actuales, se ha convertido en una solución para muchos problemas de salud y desarrollo personal. No es de extrañar, Play Store ha sido apresurado con muchas aplicaciones de meditación. Muchos están ocupados con su trabajo y las aplicaciones de meditación en Android son útiles para usar en su tiempo de descanso. Al hacer de la meditación un hábito, puedes beneficiarte mucho llevando una vida pacífica. Puede dedicar unos minutos a su Android con aplicaciones de meditación, y no le llevará mucho tiempo. Al hacerlo, obtendrás un pensamiento positivo y una vida feliz. A su vez, creará un equilibrio trabajo-vida.

Estas son algunas de las mejores aplicaciones de meditación y atención plena para Android que vienen de PlayStore y que se pueden usar para practicar una vida tranquila y pacífica.

Relax Melodies: Sleep Sounds

Esta aplicación te ayuda a dormir profundamente con sonidos y ruidos variados. Ruidos blancos, sonidos del agua, sonidos de la naturaleza, meditación guiada y más para ayudarlo a lidiar con el insomnio, los sueños u otros. Los ritmos binaurales y los tonos isocrónicos también se hacen útiles para calmarte. Si quieres más, personaliza los paisajes sonoros con más de 50 sonidos. Para acceder a más de 100 sonidos, tienes que hacer una compra. Si olvida escucharlos todos los días, configure un recordatorio y un temporizador para detener la aplicación.

Descargar Relax Melodies: PlayStore

Calma - Medita, duerme, relájate

Calm es una de las aplicaciones conocidas para relajar tu mente. Usando la aplicación calmada podemos meditar para reducir nuestro estrés y aumentar los niveles de concentración. También te ayuda a ganar el autocontrol, aumentar la fuerza interna y mucho más. Los usuarios primerizos pueden tomar la ayuda de la aplicación calmada. Incluso los expertos en salud recomiendan esta aplicación, ya que tiene yoga, meditación, cuentos para dormir, música, sonidos de la naturaleza y sesiones de escena. Puede optar por muchos temas que le convengan mejor y seleccionar el período de tiempo para relajarse. Puede realizar un seguimiento de su progreso del tiempo dedicado a la meditación. Una vez que descargues la aplicación, hay muchas cosas como una nueva clase magistral tranquila, ejercicios de respiración y más. Para más actividades, opta por compras en la aplicación.

Descargar Calm: PlayStore

Aliento Prana: Calmate & Medita

Prana Breath es una aplicación de meditación gratuita que utiliza sus métodos desde la antigüedad hasta los tiempos modernos . La aplicación nos guía con un sencillo comando de voz después de presionar el botón de reproducción, sin ninguna nota. Prana Breath tiene entrenamiento de reemplazo de Cigarrillos y Anti-Apetito y una variedad de patrones de respiración . Una vez que comience su práctica, programe y personalice su práctica, y realice un seguimiento de su progreso día a día. Por último, le ayuda a estimular su cerebro y su respiración, le proporciona un sueño saludable y trata problemas de salud simples. La versión Guru de la aplicación tiene patrones modernos, registros de entrenamiento, cuadros distintos y pruebas de salud .

Descargar Prana Breath: PlayStore

Espacio de cabeza: Meditación y atención plena

Es una aplicación gratuita y la mejor atención que te enseña a meditar y vivir con atención . El cofundador de la aplicación, que también es un monje, lo guiará sobre cómo hacerlo. Esta aplicación también tiene un paquete para niños . El paquete para niños trata sobre cómo entrenarlos para dormir, despertarlos y calmarlos. Headspace cubre salud, felicidad, valiente, trabajo, deporte y paquete de meditación para estudiantes . Sesión de SOS para el desglose, sesión única y guía basada en el primer tiempo o experiencia son algunos de ellos en el paquete de singles .

Descargar Headspace: PlayStore

Meditacion Musica - Relax, Yoga

Con esta aplicación, puedes meditar mientras escuchas música agradable. Los expertos han agregado una variedad de sonidos y música para hacernos dormir y relajarnos. Hay 12 sonidos con imágenes de fondo para dejar de lado nuestro estrés y enojo. Ajuste el temporizador de cuánto tiempo desea meditar y escuchar música. Y luego optar por el apagado automático y gong notificará con suficiente antelación. Si bien practicamos yoga a diario, te ayudará a alcanzar la paz interior .

Descargar Meditation Music: PlayStore

Meditación y relajación: Meditación guiada

Esta es una de las mejores aplicaciones de meditación que ofrece fitness22. Proporciona un programa de 7 días que lo entrena con métodos simples para vivir una vida feliz . Los programas son para aliviar el estrés, dormir mejor, concentrarse en el trabajo, calmarse y ganar autoestima. Incluso puedes mirar a sus seguidores y sus historias en Facebook. También puedes probar el programa de 14 días si quieres practicar más. También tiene sesiones con un periodo de tiempo variado. Escaneos corporales, Perdón, aumentar el enfoque, amar a los demás son algunos de ellos.

Descargar Meditation & Relaxation: PlayStore

Meditemos: Meditación guiada

Esta aplicación es gratuita y utiliza muy menos espacio de 3, 6 MB . Los anuncios y las inscripciones no molestan mientras meditas. Con un diseño simple, puede simplemente recoger una pista y presionar el botón de reproducción. Intenta elegir de la lista de pistas de meditación guiadas que relajarán tu mente. La exploración corporal, el sueño, el estrés son algunos de ellos en la lista. Seleccione el tiempo durante el cual desea meditar de 5 a 40 minutos de duración . Si Internet no funciona, puede descargar las pistas sin conexión de antemano.

Descargar Let's Meditate: PlayStore

Meditación de hábito simple

Es la mejor aplicación de meditación elegida por Google Play Awards 2018 y muchas más recompensas en su bolsillo. Hay más de 60 maestros para enseñarte la meditación adecuada según tu problema. Puede revisar y probar más de 50 sesiones gratis solo por 5 minutos para tomar un descanso de una agenda ocupada. Obtenga una meditación guiada sobre el insomnio, el miedo escénico, el estrés en el trabajo y en relación o cualquier otra cosa. Conviértalo en un hábito estableciendo recordatorios y haciendo un seguimiento de su progreso diario. Si desea descargar sin conexión y acceder a más de 1000 métodos de meditación en la biblioteca, suscríbase a premium .

Descargar Simple Habit Meditation: PlayStore

Pacifica - Estrés Y Ansiedad

Pacifica es nuevamente la mejor aplicación de meditación y atención plena declarada por Forbes y Buzzfeed . Hay más de 25 herramientas de audio diseñadas por psicólogos para aliviar el estrés. Y también lecciones de audio, CBT y otras actividades de autoayuda. Pacifica utiliza herramientas de análisis que permiten registrar sus cambios de humor, el proceso de pensamiento que conduce al estrés. Y luego usa CBT para crear un equilibrio. Junto con estos, puede hacer un seguimiento de sus hábitos alimenticios y su rutina diaria para saber cuál de ellos es una razón. Comparte tus pensamientos en el grupo de la comunidad de pares.

Descargar Pacifica: PlayStore

La aplicación Mindfulness: relaja, calma, concéntrate y duerme.

Aquí, la versión gratuita viene con un paquete de 5 días de introducción guiada de la aplicación. A su propia voluntad, fije su período de tiempo de 3 a 30 minutos . Establezca recordatorios para meditar, recibir notificaciones y realizar un seguimiento de la práctica de la meditación. Para una versión de pago, puede acceder a más de 200 cursos de meditación guiada . Y temas relacionados con la situación actual. Cualquier actualización será notificada y se permitirá el acceso fuera de línea para la meditación .

Descargar la aplicación Mindfulness: PlayStore

Aplicaciones de Meditación Android

Ya sea que se trate de una versión de pago pagada o una versión gratuita de aplicaciones de atención plena, probar todas estas aplicaciones de mediación de Android puede ser un poco difícil. Pero puede analizar sus problemas y ponerse al día con la mejor de una o dos aplicaciones de mediación de Android desde PlayStore. Al final del día, será lo suficientemente feliz como para manejar y resolver el problema por sí mismo.

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