En estos días, las personas son tan adictas a sus teléfonos inteligentes y aplicaciones, que no podrían vivir sin ellos ni siquiera por un día. Los niños y los adolescentes pasan al menos unas horas todos los días con aplicaciones como Facebook, SnapChat, YouTube y más. Demasiada exposición a los dispositivos electrónicos no solo afectará la vista sino que también afectará la hora de acostarse y la duración del sueño. Los profesionales de la salud sugieren que es mejor apagar todos los dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse.

No solo adultos, sino que la mayoría de los niños y adolescentes mantienen sus iPads y iPhones en sus camas solamente. Entonces, ¿cómo van a la cama a tiempo y duermen bien? La función iOS 12 ScreenTime ayuda a los padres a controlar el uso de las aplicaciones y a seguir la hora de acostarse para los niños. Por supuesto, también se puede usar para adultos.

¿Tú sabes? Las 3 mejores aplicaciones adictivas de iOS entre adolescentes y niños son Facebook, YouTube y SnapChat. Ahora, veamos cómo reducir la adicción a estas aplicaciones usando iOS ScreenTime.

¿Cómo establecer el límite de tiempo de aplicación para Facebook?

Supongamos que le gustaría establecer un límite de tiempo en cuanto a cuánto gasta su adolescente con la aplicación de Facebook diariamente. Puede establecer los mismos límites de tiempo para los siete días de la semana o establecer límites de tiempo diferentes para los días de semana y los fines de semana. O puede establecer un límite de tiempo diferente para cada día de la semana.

1. Toque Configuración-> Tiempo de pantalla .
2. A continuación, toque Límites de la aplicación en la lista de opciones que se muestra en la pantalla.
3. Luego, ingrese su código de acceso de Screen Time y toque Agregar límite .
4. Ahora, seleccione Redes sociales y toque el botón Siguiente ubicado en la parte superior derecha de la página.
5. A continuación, establezca el intervalo de tiempo deseado y toque el botón Agregar . Si es necesario, puede tocar Personalizar días para establecer diferentes intervalos de tiempo para los siete días de la semana.

Una vez que se alcanza el límite de tiempo, la aplicación de Facebook se ocultará automáticamente. En su lugar, se mostrará una pantalla de advertencia de límite de tiempo en la pantalla. Para los niños, la única forma de obtener tiempo adicional es esperar hasta el día siguiente o ponerse en contacto con sus padres.

Para los niños más pequeños, la mejor opción será establecer el tiempo de inactividad de iOS durante su hora de acostarse para que no sea posible abrir ninguna aplicación, excepto las llamadas y los mensajes. Puede leer más detalles sobre el artículo para establecer el tiempo de inactividad en iOS.

¿Cómo establecer el límite de tiempo de aplicación para YouTube?

Incluso un niño de 2 años ha aprendido a tocar rimas u otros videos en YouTube. En estos días, la mayoría de los niños pequeños saben cómo omitir los anuncios para ver sus videos favoritos sin interrupción. Y, los padres no tienen otra opción que darles sus teléfonos inteligentes a los niños. De lo contrario, los niños se pondrán tan malhumorados hasta que tengan los iPhones o iPads en sus manos. Sin embargo, no es saludable para los niños pequeños exponerse demasiado a los dispositivos electrónicos. Como padres, deberíamos limitar el uso de este tipo de aplicaciones adictivas. Vamos a ver cómo hacerlo.

1. Siga los pasos 1 a 3 de la sección anterior.
2. Ahora, seleccione Entretenimiento y toque el botón Siguiente ubicado en la parte superior derecha de la página.
3. A continuación, establezca el intervalo de tiempo deseado y toque el botón Agregar . Si es necesario, puede tocar Personalizar días para establecer diferentes intervalos de tiempo para los siete días de la semana.

Para los niños más pequeños, es mejor instalar YouTube Kids que la aplicación regular de YouTube. Además de establecer límites de tiempo para las aplicaciones, también debe establecer restricciones en el contenido que ven sus hijos según su edad. Por ejemplo, puedes bloquear la descarga de aplicaciones irrelevantes en la App Store configurando las restricciones de contenido y privacidad en tu iPhone. Echa un vistazo a esta publicación sobre cómo restringir el contenido y las aplicaciones en iPhone usando iOS ScreenTime

¿Cómo establecer el límite de tiempo de aplicación para Snapchat?

A los adolescentes les encanta compartir no solo sus momentos memorables en la vida, sino también sus acontecimientos cotidianos con su círculo social como imágenes o mensajes. Al igual que Facebook Messenger, Snapchat también está ganando mucha popularidad entre los adolescentes y estudiantes universitarios. A pesar de que es poco difícil controlar el uso de iOS de sus adolescentes en comparación con niños más pequeños, aún así, puede intentar establecer algún tipo de límite de tiempo.

Como Snapchat entra en la categoría de redes sociales, puede seguir los pasos mencionados en la sección "Cómo establecer el límite de tiempo de la aplicación para Facebook", si aún no ha establecido el límite de tiempo para la categoría de redes sociales. En caso de que su hijo adolescente use más de una aplicación en redes sociales como Facebook, Snapchat, Twitter, etc., puede establecer un intervalo de tiempo combinado para las aplicaciones. Desafortunadamente, iOS no le permite establecer el límite de tiempo individual para las aplicaciones.

¿Cómo controlar ScreenTime?

Además de establecer límites de tiempo para las aplicaciones, puede monitorear ScreenTime. Con iOS 12, puede controlar fácilmente cuánto tiempo pasan sus hijos con diferentes aplicaciones y controlar el uso de la aplicación en función de ese informe. Por ejemplo, si su hijo está jugando juegos sin parar en el iPad o iPhone, entonces puede establecer un límite de tiempo para la categoría de juegos. Además, puede bloquear su acceso para descargar e instalar juegos nuevos desde la App Store. Lea esta publicación para obtener el Informe de tiempo de pantalla para sus hijos.

¿Qué tipo de medidas ha tomado para reducir la adicción de sus hijos a las aplicaciones de redes sociales, entretenimiento o juegos? Me encantaría ver tus comentarios.